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台湾花莲市6.5级强震 已致2人遇难202人受伤

编辑: 吴敬梓 来源: 未知 时间: 2018-04-16 13:58
内容摘要:   时时彩1等奖而且核桃含有大量的营养成分,其营养价值远远高于大豆、花生、鸡蛋和牛奶等食物。核桃还富含钙、磷、铁,可以帮助润肤跟防治头发脱落、过早变白。适当的进食一些核桃也是一种养生习惯。不过一定

时时彩1等奖而且核桃含有大量的营养成分,其营养价值远远高于大豆、花生、鸡蛋和牛奶等食物。核桃还富含钙、磷、铁,可以帮助润肤跟防治头发脱落、过早变白。适当的进食一些核桃也是一种养生习惯。不过一定要控制摄入的量,每人每天摄入坚果的量在20-35g就足够了,差不多是2-3个核桃的量。此外,核桃还含有很多的Omega-6和Omega-3脂肪酸,这都是对人体十分有益的成分。

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